ovoce

5× denně ovoce a zeleninu

Světová zdravotnická organizace propaguje heslo 5× DENNĚ. Pozor, týká se ovoce a zeleniny. Obsahem hesla je doporučení, že bychom alespoň 5× za den měli jíst kus ovoce či zeleniny, přičemž ovoce dává galantně přednost zelenině.

misa-ovoce-zele

Co by si měl každý zapamatovat?!

Číst dál...

Ovoce

O tom, proč je ovoce důležitou součástí lidské výživy, kolik bychom ho měli konzumovat a jak často. 

jablko

.

Za ovoce jsou považovány plody a semena stromů, keřů a bylin. Je důležitým zdrojem vitaminů, minerálních látek, vlákniny a mnoha dalších bioaktivních látek, které mají prospěšné účinky na lidské zdraví.

Číst dál...

Tuzemské ovoce aneb ovoce z naší zahrádky

Proč je lepší konzumovat tuzemské druhy ovoce a co které druhy obsahují. 

ovoce

 

 Zdraví z přírody, které chutná

Ovoce odnepaměti tvoří významnou součást našeho jídelníčku. Je chutné, na pohled lákavé, v přípravě ke konzumaci nenáročné (většinou stačí jen omýt nebo oloupat), a co je nejdůležitější – plné vitaminů, vlákniny, antioxidantů, minerálních a jiných látek, které nás chrání před nemocemi tolik typickými pro současný životní styl.

Číst dál...

Ořechy

O ořeších, co je v nich dobrého, kolik bychom jich měli jíst a jak je nakoupit v dobré kvalitě.

Číst dál...

Ministerstvo zemědělství logo
ÚZEI
Ministerstvo zdravotnictví logo

Webová stránka je realizována v rámci plnění dotačního programu MZ ČR „Národní program zdraví – projekty podpory zdraví 2013“, projekt č. 10305: „Informační kampaň na téma WHO 5 klíčů k bezpečnému stravování, hygiena při manipulaci s potravinami a zdravá výživa“